Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
426 kcal
|
Fedt: 18,89g | Prot.: 6,52g | Kulhyd.: 61,12g.
Morgenmad: Слойка с Яблоком, Кофе. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1700 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|