Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2021
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2021:
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1885 kcal
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Fedt: 102,88g | Prot.: 101,03g | Kulhyd.: 142,19g.
Morgenmad: Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, Huevo, Ensalada de Frutas, La Serenísima Leche Entera. Frokost: Nutrileza Hamburguesa Orégano, Garbanzo y Mostaza , Nutrileza Hamburguesa de Mijo. Aftensmad: Mantecol Mantecol, Tira de Asado. Snacks/Andet: Mervick Whey Protein, La Serenísima Leche Entera. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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