Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2021:
|
2363 kcal
|
Fedt: 97,97g | Prot.: 136,41g | Kulhyd.: 141,27g.
Morgenmad: Творог 5%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Спирулина, Магнит Банан. Frokost: Обычные Блины, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. Aftensmad: Рис Вареный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Осака Том Ям, Bounty Bounty , Twix Конфета , Водка, Говядина с Овощами, Осака Том Ям. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|