Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2021:
|
1094 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 49,34g | Kulhyd.: 111,33g.
Morgenmad: Lahana Sarması-g (Kıymalı), Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez Karışımı, Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında), Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Carrefour Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Lio Çizik Yeşil Zeytin, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Fırında Biber Kızartması-g. Aftensmad: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Erişteli Tarhana Çorbası-g, Lahana Sarması-g (Kıymalı), Nohutlu Sebze Yemeği-g, Köri Soslu Tavuk. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|