Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2021
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71 kg
Indtil videre tabt: 74 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2021:
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688 kcal
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Fedt: 26,82g | Prot.: 46,21g | Kulhyd.: 66,03g.
Morgenmad: Gut & Günstig Forellenfilets, Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Rührei. Frokost: Crusti Croc Salzbrezeln, Weintrauben. Aftensmad: Laugenbrezeln. Snacks/Andet: Crusti Croc Salzbrezeln, Milchkaffee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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