Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2021
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2021:
|
1139 kcal
|
Fedt: 57,06g | Prot.: 59,23g | Kulhyd.: 94,99g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Susamlı Simit, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Etli Patates. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CEYHUN YILMAZ's Vægt Historie
|