|
🙄
|
104,2 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2021:
|
1883 kcal
|
Fedt: 93,30g | Prot.: 91,82g | Kulhyd.: 190,77g.
Morgenmad: Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği, Kuru İncir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), İçim Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Aftensmad: Kuru İncir, İncir Uyutması, Jalapeno, Karalahana Çorbası, Tahin Helvası, Mevsim Salata, Uskumru, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andet: Doğalsan Buğday Ruşeymi, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Teşekkür ederim. 🙏 Bu hafta gece çalıstım. Pasif gecti. Önümüzdeki hafta acisinı çıkartcam 🤨🤧🤭
26 dec 21 af medlem: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ennaturel's Vægt Historie
|