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eine Stunde mit dem Hund 🐕🦺
eine Stunde auf dem Crosstrainer 💪
ABER NUN......
MITTAGESSEN GEHEN 🤭
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111,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2021:
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1627 kcal
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Fedt: 47,71g | Prot.: 43,33g | Kulhyd.: 188,89g.
Morgenmad: Nektarinen, Mandarine, Kaffee. Frokost: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Bofrost Spekulatius-Dessert, Wildgulasch, Rosenkohl, REWE Bauern Spätzle, Gewöhnlicher Feldsalat. Aftensmad: Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße, Frankenseele Spätburgunder Trocken. Snacks/Andet: Schwarzwälder Kirschtorte, Kaffee. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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