|
Ätit allt och nästan ingen träning :) Lätt ny kör vi kontroll och ordning
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2021:
|
753 kcal
|
Fedt: 23,96g | Prot.: 128,75g | Kulhyd.: 2,28g.
Morgenmad: Star Nutrition Whey-100. Frokost: Star Nutrition Whey-80. Aftensmad: Smör, Kycklingfilé, ICA Oxfilé. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|