|
Guten Morgen zusammen. Seid ihr gut durch die Tage gekommen ? War doch herrlich oder ? Und jetzt wieder Disziplin und weitermachen. Oder schlemmen ihr bis Sylvester weiter ???
Wünsche euch einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎅
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2021:
|
2192 kcal
|
Fedt: 103,72g | Prot.: 57,47g | Kulhyd.: 248,76g.
Morgenmad: DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Weizenbrötchen, Pudliszki Bigos, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb. Snacks/Andet: Lindt Vollmilch, Engelsaugen, Edeka Kokosmakronen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, funny-frisch Chipsfrisch Chikibai Curry, Lindt Mandeln in Nougat. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|