Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2021
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2021:
|
1459 kcal
|
Fedt: 63,87g | Prot.: 147,06g | Kulhyd.: 64,61g.
Morgenmad: Harry Protein Sandwich, Mazola Keimöl, Beinscheibe, Gazi Kashkaval Schnittkäse, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Frokost: Harry Protein Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mazola Keimöl, Beinscheibe, Ei. Aftensmad: Tekbir Kesim Hindi Snack Salam. Snacks/Andet: Ja! Eiscreme Fürst-Pückler-Art, ESN Protein Waffles. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|