Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2021
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 32,7 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2021:
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690 kcal
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Fedt: 21,63g | Prot.: 63,13g | Kulhyd.: 58,58g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Knorr Salatkrönung Balsamico Kräuter, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Lidl Salatgurke, REWE Karottini, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Florette Eisberg-Mischung mit Feinen Kräutern. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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