Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2021
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
|
1547 kcal
|
Fedt: 56,62g | Prot.: 53,14g | Kulhyd.: 203,15g.
Morgenmad: Kue Panada, Good Day Coffee Freeze. Frokost: Saori Saus Tiram, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Garuda Kacang Telur, Haan Pudding Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Natlab Soy Protein Diet, Kue Bolu, Roti Keju. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 22 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewisuryathumewah10's Vægt Historie
|