Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2021
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 45,3 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
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905 kcal
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Fedt: 36,53g | Prot.: 74,44g | Kulhyd.: 62,47g.
Frokost: Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Plätzchen, Rapsöl, Taifun Tofu Natur. Aftensmad: Apfelsinen, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißkohl, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wie schafft man das, soviel abzunehmen 🤨 isst du nichts mehr! Ich schaffe das leider nicht! Weihnachten hat mich total reingehauen! Habe mir fest vorgenommen, ab Januar greife ich wieder an 👍
28 dec 21 af medlem: Dagi_1950
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Weihnachten hab ich auch nicht durchgehalten. Ansonsten hilft ein ordentlicher Dickkopf und ich hab mir alle zwei Wochen ne normale Pizza gegönnt, so vermisse ich nix 😊
28 dec 21 af medlem: nöhöhöhö
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