Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2021
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
|
2482 kcal
|
Fedt: 90,61g | Prot.: 192,99g | Kulhyd.: 224,21g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо. Frokost: Шпинат, Голден Яблоко , Ашан Киви, Сывороточный Протеин, Голубика, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Томатная Паста, Помидоры, Морковь, Гречка, Грудка Индейки. Snacks/Andet: Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Российский, Овощи Гриль, Оливковое Масло, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lerchessss's Vægt Historie
|