Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
|
2442 kcal
|
Fedt: 81,18g | Prot.: 155,81g | Kulhyd.: 266,50g.
Morgenmad: Rainbow Варенье Абрикосовое, Творог 5%, La Paulina Арахисовая Паста, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Frokost: Изюм, Merito Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Epica Йогурт Питьевой Манго. Aftensmad: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сэн Сой Фунчоза, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Andet: Малина, Творог 5%, 4Me Bar Double Chocolate, Snickers Snickers Криспер. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|