Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2014
|
112,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 39,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 39,24g | Prot.: 71,99g | Kulhyd.: 147,95g.
Morgenmad: Honey Nut Cheerios. Frokost: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Aftensmad: Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Freihofer's Italian No Seeds Bread, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Andet: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored. mere..
|
|
3398 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Køre - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessabridge4444's Vægt Historie
|