Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2021
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
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2761 kcal
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Fedt: 116,90g | Prot.: 122,71g | Kulhyd.: 328,23g.
Morgenmad: コストコ たまご, マリンフード とろーりなめらかシュレッド, ぶどう, コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, パプリカ, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, キウイフルーツ, トマト, アボカド, マイプロテイン Impact Whey Protein, コストコ むね肉, ニンジン, プチトマト, オレンジ, ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きゅうり, ピーマン. Frokost: コストコ マルゲリータピザ. Aftensmad: フェレロ ロシェ, フェレロ ラファエロ, 明治 たけのこの里 (11g), 森永乳業 PARM パルム. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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