Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2021
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
|
1562 kcal
|
Fedt: 41,14g | Prot.: 121,03g | Kulhyd.: 163,89g.
Morgenmad: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Pure Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Сметана 15%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Яйцо (Целое). Frokost: Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aftensmad: Fish House Филе Минтая в Кляре, Nestle Maxibon Страчателла. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|