|
🤫🤫🤫🤫
|
63 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
|
2421 kcal
|
Fedt: 88,20g | Prot.: 77,78g | Kulhyd.: 320,94g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Edeka Bio Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Edeka Speisekartoffeln, Buttella Sonnenblumen Öl, Zwiebeln, Zucchini. Aftensmad: Switzerland Le Gruyère, Pizza Margherita, Aldi Käse-Laugenstange. Snacks/Andet: Oreo Keks, Schokolade, Baiser, Kinder Cards, Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. mere..
|
|
2196 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumisu128's Vægt Historie
|