Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 52,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
|
916 kcal
|
Fedt: 20,56g | Prot.: 53,10g | Kulhyd.: 127,42g.
Morgenmad: Alnatura Weizenkleie, Papaya, Mangos, Milsa Joghurt Mild 1,5%. Frokost: Quarkstollen, Risbellis Vanille-Kokos. Aftensmad: Aldi Geflügel Salami, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|