Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2021
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112 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
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1050 kcal
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Fedt: 40,46g | Prot.: 101,45g | Kulhyd.: 65,58g.
Morgenmad: DM Mandel Drink Natur, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Petersilie, Edeka Rucola, Ei, Champignons, Zwiebeln, Butter. Snacks/Andet: Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur, Milram Magerquark 0,3% Fett, Tomaten und Gemüsesaft (Natriumarm), Milch (Vollmilch), Kaffee. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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