Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
|
832 kcal
|
Fedt: 37,81g | Prot.: 64,49g | Kulhyd.: 48,43g.
Morgenmad: Ovo (Inteiro), Pão Integral, Bauducco Torrada Integral. Frokost: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Scitec Nutrition Whey Protein. Snacks/Andet: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|