Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
1286 kcal
|
Fedt: 42,30g | Prot.: 70,01g | Kulhyd.: 166,18g.
Morgenmad: شوربة العدس, سمن بلدي سمن بلدي. Frokost: جبن رومي, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمن بلدي سمن بلدي, خبز. Aftensmad: فول سوداني, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, مسحوق الكاكاو (غير محلى), نشاء الذرة. Snacks/Andet: فشار. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|