Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2021
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
|
1816 kcal
|
Fedt: 71,14g | Prot.: 48,15g | Kulhyd.: 247,21g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Пирожное. Frokost: Чай с Сахаром, Пирожное. Aftensmad: Салат Овощной, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Варенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Skøjteløb - 16 km/t - 1 time, Arbejde - 7 timer, Ходьба - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|