Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
2405 kcal
|
Fedt: 92,20g | Prot.: 171,00g | Kulhyd.: 169,57g.
Morgenmad: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Банан, Pilos Twaróg Chudy. Frokost: Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Aftensmad: Pringles Sour Cream & Onion, Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Okocim Piwo. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|