Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
116,6 kg
Indtil videre tabt: 55,3 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
959 kcal
|
Fedt: 11,41g | Prot.: 133,32g | Kulhyd.: 68,51g.
Morgenmad: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Frokost: Gelbflossen-Thun (Fisch). Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Croutons, Cocktailtomaten, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Aldi Garnelen. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|