Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
1578 kcal
|
Fedt: 77,08g | Prot.: 47,48g | Kulhyd.: 178,49g.
Frokost: Сириус Нежнетта, Мандарины, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Слобода Майонез, Пекинская Капуста. Aftensmad: Красный Октябрь Красный Мак, Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Слобода Майонез, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|