Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
2677 kcal
|
Fedt: 120,65g | Prot.: 144,90g | Kulhyd.: 263,37g.
Morgenmad: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Мистраль Пшенная Крупа. Frokost: Корица, Клюква, Хохланд Творожный Сыр, Груша, Щедрые Хлебцы Гречневые, Kamis Кумин (Зира), Оливковое Масло, Морковь, Нут. Aftensmad: Говядина, Морковь, Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Картофель, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Kotanyi Паприка, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо, Томатная Паста, Помидоры, Морковь. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lerchessss's Vægt Historie
|