Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
104,9 kg
Indtil videre tabt: 33,3 kg.
Stadig tilbage: 35,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
638 kcal
|
Fedt: 27,17g | Prot.: 40,72g | Kulhyd.: 57,81g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Grafschafter Eiweißbrot (42g), REWE Kaisergemüse, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE Avocado. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|