Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
690 kcal
|
Fedt: 38,17g | Prot.: 19,07g | Kulhyd.: 74,17g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Dereotlu Poğaça, Kabak Tatlısı, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Andet: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Muşmula, Yeşil Elma. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
unzileguler's Vægt Historie
|