Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 42,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
1229 kcal
|
Fedt: 55,15g | Prot.: 39,93g | Kulhyd.: 151,79g.
Morgenmad: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kelly's Corn Flakes, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çökelek. Frokost: Kühne Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Nohut Yemeği, İçli Köfte. Aftensmad: Bulgur Çorbası. Snacks/Andet: Çikolatalı Gofret, Kömbe, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Amning - 1 time, Støvsugning - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|