Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2021:
|
1112 kcal
|
Fedt: 29,34g | Prot.: 87,87g | Kulhyd.: 135,04g.
Morgenmad: Pisang Kepok Rebus, Delta Protein Bubuk Protein. Frokost: Sasa Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kelapa, Alfamart Daun Pepaya, Sayur Asem, Sohun, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Andet: Delta Protein Bubuk Protein, Chia Seed, Pepaya. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asia Permata's Vægt Historie
|