Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2009
|
115,8 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1072 kcal
|
Fedt: 19,37g | Prot.: 40,99g | Kulhyd.: 137,66g.
Morgenmad: Baked Potato (Peel Eaten). Frokost: Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Apples. Aftensmad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andet: Table Wine. mere..
|
|
3351 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|