Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2021
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2021:
|
868 kcal
|
Fedt: 29,05g | Prot.: 39,06g | Kulhyd.: 110,79g.
Morgenmad: Real Corned Turkey, Lachstatar, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Frokost: Edeka Finger Möhrchen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Penny Ready Tortelloni Fleisch. Aftensmad: Lachstatar, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Knack & Back Zupfbrot. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 25 minutter, Hvile - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|