Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2021
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2021:
|
2692 kcal
|
Fedt: 118,52g | Prot.: 108,89g | Kulhyd.: 28,33g.
Frokost: Melkan Roomboter Ongezouten, Kip Drumstick met Vel, Lidl Soepgroenten , Plus Milde Olijfolie , AH Champignons, Jumbo Gerookt Spek, Cherrytomaten, Plus Creme Fraiche, Ei. Aftensmad: Kippenvleugel, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Ei, Gerookte Makreel, Zalm, Paling, Haring. Snacks/Andet: Chardonnay, Champagne, Wodka, AH Avocado Eetrijp, Aldi Droge Worst Chorizo , Wilthagen Knabbelspek. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|