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Letztes Wiegen in 2021 und damit Tiefststand seit Mai 2017 erreicht.
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95,7 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2021:
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2710 kcal
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Fedt: 134,91g | Prot.: 117,96g | Kulhyd.: 117,05g.
Morgenmad: Mischkornbrot. Frokost: Gekochtes Ei, Baileys Baileys Irish Cream, Primello Frischkäse Schnittlauch, Aldi Prosciutto Cotto, Deutschesee Goldlocke , Mischkornbrot. Aftensmad: Raclette. Snacks/Andet: Rocher Rocher, Carlsberg Bier. mere..
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2713 kcal
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Motion:
Træning - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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karsten.degen's Vægt Historie
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