Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2021
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59 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2021:
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688 kcal
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Fedt: 29,99g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 56,04g.
Morgenmad: Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Café. Frokost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tang Jugo de Manzana. Aftensmad: Budín, Mantecol Mantecol, M&M's Mani con Chocolate , Matambre Arrollado, Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pritty Pritty Cero, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro. Snacks/Andet: Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Licuado de Banana. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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