|
Semangat!!!
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 2,0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
|
2200 kcal
|
Fedt: 105,34g | Prot.: 79,18g | Kulhyd.: 235,15g.
Morgenmad: Nasi Putih, Kecambah, Sawi Hijau, Lele Goreng, Karangsari Bumbu Pecel (Karangsari), Tempe Goreng. Frokost: Ikan Bandeng, Bebek Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Nasi Putih. Snacks/Andet: Salad Buah, Bakmi GM Mie Ayam, Kerupuk Putih, Dunkin Donuts Strawberry Frosted Donut, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|