Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
|
819 kcal
|
Fedt: 33,04g | Prot.: 33,92g | Kulhyd.: 95,66g.
Frokost: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aftensmad: Lemper. Snacks/Andet: Indomaret Keripik Usus. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rizky nurmayasari's Vægt Historie
|