Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
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1277 kcal
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Fedt: 52,46g | Prot.: 47,75g | Kulhyd.: 152,67g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Senf, Dulano Wiener Würstchen, Kartoffeln, Zwiebeln, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kraft Miracle Whip Balance, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Tomaten, Hengstenberg Knax Gewürzgurken. Aftensmad: Aldi Trauben Kernlos, Du darfst Teewurst, Dulano Leberwurst Fein, Gelbe Paprika, Feinkost Dittmann Mini Balsamico Zwiebeln , Mehrkornbrot, K-Bio Agavendicksaft, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr der Cremige Natur . Snacks/Andet: Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Frohes neues Jahr 🍀🐖...auch für dich 😘
01 jan 22 af medlem: kirchgellersen
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