Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
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112 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
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1556 kcal
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Fedt: 70,39g | Prot.: 73,52g | Kulhyd.: 161,36g.
Morgenmad: Ingwer, Äpfel, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Baby-Spinat, Kaffee, DM Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Frokost: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Eisbergsalat, Schafskäse, Butter, Champignons, Ei. Aftensmad: Butter, Babykarotten, Trader Joe's Röstzwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gewürzgurken, Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici. Snacks/Andet: Honig, Orangen. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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