|
Gelukkig nieuwjaar!
En het beste gewenst met de doelen in 2022!
December was voor mij geen goede maand, qua eten en gewicht. Maar dit jaar gaan we weer van start met goede voornemens!
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
|
999 kcal
|
Fedt: 34,81g | Prot.: 31,29g | Kulhyd.: 142,47g.
Morgenmad: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Frokost: Jumbo Hazelnoot Pasta, Lidl Kaas met Walnoten, Bruine Boterham, Mister Kitchen's V-Spread Kerrie/Appel. Snacks/Andet: Pistachenoten, Appel, Roosvicee Multivit Bosvruchten, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|