Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
|
1131 kcal
|
Fedt: 55,48g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 93,13g.
Morgenmad: Kefir de Água, Água com Limão, Mangas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Quiabo Cozido. Aftensmad: Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Andet: Café, Broa de Milho, Pão Italiano. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julianasabioni's Vægt Historie
|