Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
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1598 kcal
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Fedt: 68,87g | Prot.: 60,29g | Kulhyd.: 170,24g.
Morgenmad: Pão Caseiro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar. Frokost: Farinha de Mandioca, Lasanha com Carne, Ovo, Abobrinha, Cerveja. Aftensmad: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Repolho, Pepino Japonês, Chuchu Cozido. Snacks/Andet: Pêssego, Pão de Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mortadela, Visconti Pão de Forma Integral, Scala Manteiga com Sal, Essential Nutrition Fiberlift. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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