Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
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2838 kcal
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Fedt: 160,45g | Prot.: 81,45g | Kulhyd.: 235,57g.
Morgenmad: Frisch Gepresster Orangensaft, Sekt, Nutella Nutella, K-Classic Croissants. Frokost: Baileys Baileys Irish Cream, Nutella Biscuits, REWE Wikinger Röllchen , Tassimo Latte Macchiato, Tiramisu. Aftensmad: Fanta Orange, Knorr Pommes Sauce , Heinz Curry Mango Sauce, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chavroux Ziegenkäserolle, Landjunker Prime Burger, Harry XXL Burger Brötchen. Snacks/Andet: Deluxe Creme Brulee. mere..
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1625 kcal
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Motion:
Fernsehen - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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