Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
|
68 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
|
1211 kcal
|
Fedt: 48,43g | Prot.: 54,63g | Kulhyd.: 147,99g.
Morgenmad: Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|