Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
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75 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
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1142 kcal
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Fedt: 43,32g | Prot.: 50,14g | Kulhyd.: 138,09g.
Frokost: Nature's Heart Cacahuates. Aftensmad: Bimbo Pan Blanco (24g), Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), La Moderna Spaghetti con Crema , Pollo en Salsa. Snacks/Andet: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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