Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
|
1382 kcal
|
Fedt: 61,04g | Prot.: 64,12g | Kulhyd.: 130,55g.
Morgenmad: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе, Мандарины, Финик, Яшкино Бисквитное Печенье , Варенье, Серышевский Йогурт Греческий. Frokost: Киви, Чечевичный хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленые Оливки, Сыр Фета, Винегрет, Гороховое Пюре. Snacks/Andet: Клубничное Мороженое. mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Vandre - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|