Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
|
1822 kcal
|
Fedt: 90,76g | Prot.: 39,52g | Kulhyd.: 212,02g.
Morgenmad: Lindt Hello My Name is Dark Chocolate Cookie, Kaki, Kiwi, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Banane. Frokost: REWE Wikinger Röllchen, Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Tiramisu. Aftensmad: Kinder Pinguin Schoko, REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Pizza Selbstgemacht. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Gymondo - 33 minutter, Fernsehen - 7 timer, Hvile - 8 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|